降低高血压的水果有哪些-哪些水果能够降低高血压_生活百科

高血压是老年人身上一种常见的病，那么降低高血压的水果有哪些呢？哪些水果能够更好的降低高血压呢？今天小编就为大家详细的来介绍一下。

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第一，橘子，吃橘子可以降压，含有丰富的维生素c，其中含有的橘皮干可以增强毛细血管的韧性降低血压。
第二，柿子，虽然含有丰富的糖分果胶和维生素，还有良好的清热和润肠的作用，也高血压动脉硬化患者的天然保健品。
第三，香蕉，香蕉对心血管，消化系统等多种常见病有一定的辅助作用，高血压患者往往体内钠多钾少，而香蕉富含钾离子钾离子有抑制钠离子压缩血管和损害心血管的作用，吃香蕉能维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，从而起到降血压的作用。
第四，苹果，研究发现，苹果醋可以降血压，因此正常人可以每天吃一个苹果再适当喝点苹果醋，有助于降压。
【降低高血压的水果有哪些-哪些水果能够降低高血压】第五，西瓜，中医认为西瓜有消暑利尿的作用，就是通过西瓜的利尿作用达到降压的目的。