饭后半小时养生黄金期 饭后半小时的养生学科普( 二 )



饭后半小时养生黄金期 饭后半小时的养生学科普

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【忌】
喝浓茶
不少中老年朋友喜欢喝浓茶,但是饭后喝浓茶,会影响蛋白质的吸收 。
长期养成饭后喝浓茶的习惯,还会妨碍铁元素的吸收 。