大家好，孟和月来为大家解答以上问题 。巴旦木一天吃几颗不会胖，巴旦木吃不胖的量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、建议10 。
【巴旦木吃不胖的量 巴旦木一天吃几颗不会胖】2、杏仁中的油脂含量很高，杏仁还含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分 。虽然吃杏仁对人体有很好的营养补充作用，但还是有发胖的可能 。所以参考2016版《居民膳食指南》的膳食建议，每人每周吃50-70克坚果就够了，也就是每天10克左右的坚果，也就是10颗左右的杏仁 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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