水果糖分 甜=含糖多？不甜=含糖少？
【水果糖分 甜=含糖多？不甜=含糖少？】水果百思特网糖分（甜=含糖多？不甜=含糖少？）一旦被诊断为糖尿病 ，
“糖友”们往往会被告知：
应控制饮食 ，
少吃甜食 ，
特别是水果 。
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当然 ， 如果要准确计算热量 ， 还需参考水果的升糖指数和升糖负荷 ， 这样才能更准确地评估水果能吃多少 。
最后 ， 提醒大家：为了保证营养成分不流失 ， 最好直接食用水果 ， 而不是榨汁饮用！
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