除了蛋白质，人体所必需的营养物质还有维生素、矿物质等 。所以，尽管蛋白质很重要，但是我们不能盲目补充，也要兼顾其他的营养物质，做到膳食均衡，才能收获健康 。
参考资料：
[1]《发质差、免疫力弱……蛋白质摄入不足的6大信号！》.人民网-健康时报.2019-03-26
[2]《食物中的蛋白质如何分“优劣”？》.新华网.2020-06-13
[3]《顿顿都要有蛋白质》.人民网-生命时报.2020-10-02
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