怎样去黑头粉刺( 二 )_生活百科

7.穿宽松的衣服。紧身的衣服不利于热气和水分的挥发，会刺激皮肤和引起黑头粉刺。宽松的衣服能保持肌肤的干爽舒适，阻止粉刺的形成。吸湿排汗面料的衣服能够保持肌肤干爽和防止粉刺。对于敏感性肌肤而言，天然材料如棉布是一个很好的选择，要尽量避免粗糙的面料如羊毛以防刺激皮肤。经常清洗与皮肤接触的衣物，包括枕套。洗涤剂要选择温和无刺激的。
8.调整饮食习惯。有证据表明营养均衡的饮食习惯对皮肤有很大影响。远离不健康食品和垃圾食品能有效预防黑头粉刺和其他类型的痘痘。高脂肪高糖分的饮食会降低细胞更替速度，导致毛孔堵塞并引发黑头粉刺。富含维生素A和胡萝卜素的食物会加速细胞更替速度，让肌肤更加健康。此类食物包括水果和蔬菜，如覆盆子和胡萝卜。富含必需脂肪酸的食物有助于保持肌肤细胞的水分，如核桃和橄榄油。食用不健康食物后，你可能会太撑而无法再吃其它食物，而这些食物却能提供促进肌肤健康所必须的维生素和抗氧化剂。均衡饮食的一部分就是适当的水合作用。每天8杯水能够保持身体健康，进而保持肌肤健康。
9.如果黑头粉刺很顽固或很严重的话，可以去看医生或皮肤科医师。他们会帮你选择最适合你肤质的产品，必要的话也会给你开具一些特殊药膏，如能有效保持毛孔清洁和防止粉刺的类维生素A 。另外，她也可能建议你通过微晶磨皮或化学磨皮来疏通和清洁毛孔。

文章插图

黑头是不能彻底根除的，只能预防，减少黑头的滋生，所以大家平时定期的做一次皮肤的大清洁，日常清洁护肤，选择适合自己的护肤品，根据自己平时的护肤习惯，好好护肤就可以了。