绿豆汤“最正确”的煮法绿豆汤的做法窍门_做法

绿豆汤“最正确”的煮法， 30分钟搞定，清热降暑，比冰镇水好喝。首先，适量绿豆洗净，沥干，然后倒入锅内，加少量沸水，大火煮干，其次，再倒入沸水，大火煮沸转小火，倒入半个鲜百合适量冰糖搅拌均匀，最后，熬煮20分钟即可。大家可以试试啊，这个绿豆汤比绿豆粥更好喝，也更有助于减肥。
绿豆汤

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By 造食日记
配料：
绿豆 200克、鲜百合半个、冰糖适量
烹饪步骤：
1.绿豆洗净
2.沥干水分
3.倒入锅内加少量沸水
4.大火煮至水干
5.倒入2.2升沸水
6.搅拌均匀
7.大火煮沸转小火
【绿豆汤“最正确”的煮法绿豆汤的做法窍门】 8.倒入半个鲜百合适量冰糖搅拌均匀
9.加盖焖煮20分钟
10.完成
烹饪小贴士：
1、绿豆汤“最正确”的煮法， 30分钟搞定，清热降暑，比冰镇水好喝。首先，适量绿豆洗净，沥干，然后倒入锅内，加少量沸水，大火煮干，其次，再倒入沸水，大火煮沸转小火，倒入半个鲜百合适量冰糖搅拌均匀，最后，熬煮20分钟即可。
2、绿豆：夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

绿豆汤“最正确”的煮法 绿豆汤的做法窍门

绿豆汤“最正确”的煮法绿豆汤的做法窍门