从中医角度来说，很多水果偏凉性，凉性的食物吃下肚子后，需要胃将它加工成热的，才能消化和吸收，所以，餐后的水果可能会损害“脾胃之气” 。
而且，水果富含大量膳食纤维，吃饭后如果立即吃水果，可能会有一点促进消化的作用，但是本来已经吃得很饱了，如果再吃水果，则可能会造成出现胀气、泛酸以及便秘等情况的发生 。
我的建议是，摄入水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时 。另外，餐前最好别吃：橘子、山楂、香蕉、柿子等水果;饭后可选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等 。
【饭后最好别立马吃水果】此外，还要注意因人因时而异选择适合自己的水果适量食用 。
以上内容仅授权【】独家使用，未经版权方授权请勿转载 。

• x和xs外观区别是什么
• 12:30pm是几点
• 被别人侮辱可以起诉吗
• 河北保定的经度与纬度分别是多少
• dress和skirt区别
• 中国有几大名山分别在哪里
• 玻尿酸和氨基酸的区别
• 比特犬和恶霸犬的区别
• 表示特别后悔的个性签名 后悔的个性签名
• 经济舱ybhk的区别