肝火旺怎么调理肝火旺吃什么好_生活百科

【肝火旺怎么调理肝火旺吃什么好】肝火旺吃什么好.熬夜、吃太多上火食物等都会导致肝火旺，那么肝火旺怎么调理呢.日常有不少食物可以平肝火，如绿豆、百合、菊花、银耳等等，具体肝火旺吃什么好呢.小编推荐12道降肝火的食疗。

文章插图

文章插图
12、莲子百合煲瘦肉
做法：百合30克，莲子30克，猪瘦肉300克。将猪瘦肉加入莲子和百合，隔水炖熟，调味即可。
功效：莲子和百合都有保护肺脏的功能，因此此药膳有清心润肺、益气安神之功效，上火了也很容易出现咳嗽、心烦等症状，选用此款药膳一定可以有非常好的效果。

肝火旺怎么调理 肝火旺吃什么好