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误区五:空腹喝茶伤肾 。有人习惯早上起来就泡茶喝，其实空腹喝茶是很不健康的习惯，俗话说，空腹喝茶令人慌 。茶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，另外会很快排尿，加重肾的负担 。
误区六:喝隔夜茶伤肾 。茶经过一夜的时间，维生素已经流失，而且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，喝隔夜茶会容易肚子疼，还会伤胃伤肾 。
误区七:喝头遍茶 。由于茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
误区八:饭后喝茶 。茶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。正确的方法是:餐后一小时再喝茶 。
【长期喝茶身体会更健康吗 喝茶能促进新陈代谢改善健康状况】 误区九:经期喝茶 。在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。

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